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UMA ESTRATÉGIA EMPOLGANTE PARA EMAGRECIMENTO
CROSS TRAINING
CORPO FORTE, MENTE SÃ: CROSS E PILATES
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3 DICAS PARA MANTER A MOTIVAÇÃO
ALCANCE SEUS OBJETIVOS
PROCURANDO UMA ACADEMIA NA ZONA NORTE?
APRESENTAMOS A TOROBRAVO
ATRAVÉS DA EXECUÇÃO DE EXERCÍCIOS FUNCIONAIS,
OS TREINOS DE CROSS DESENVOLVEM AS CAPACIDADES
FÍSICAS COMBINANDO EXERCÍCIOS AERÓBICOS E
ANAERÓBICOS, MOVIMENTOS GINÁSTICOS E DE LPO
(LEVANTAMENTO DE PESO OLÍMPICO).
ESSA COMBINAÇÃO, E A CONSTANTE VARIAÇÃO NOS
TREINOS, PROPORCIONAM UM CONDICIONAMENTO
FÍSICO POR COMPLETO, PROMOVENDO AUMENTO DA
CONSCIÊNCIA CORPORAL E QUALIDADE DE VIDA.
O PILATES TOROBRAVO INTEGRA NÃO SÓ A
MELHORA DO CONDICIONAMENTO FÍSICO DE
FORMA AMPLA, COMO TAMBÉM A SAÚDE
EMOCIONAL, PROMOVENDO RELAXAMENTO,
ELEVANDO A AUTOESTIMA E ALIVIANDO AS
TENSÕES DO DIA A DIA, A ANSIEDADE E O
ESTRESSE.
O PROGRAMA KIDS & TEENS DE FORMA LÚDICA
E DIVERTIDA, INDUZ A CONCENTRAÇÃO E PROMOVE
A SOCIALIZAÇÃO EM TEMPOS EM QUE AS TELAS
DOMINAM E FAVORECEM O SEDENTARISMO E
A ANSIEDADE.
NA TOROBRAVO, OFERECEMOS UMA ABORDAGEM
ABRANGENTE DE TREINO FUNCIONAL, PROJETADA
PARA MELHORAR SUA RESISTÊNCIA, COORDENAÇÃO
E MOBILIDADE.
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ESPECIALMENTE DESENVOLVIDO PARA O PÚBLICO
COM MAIS DE 70 ANOS, COM FOCO TOTAL NA
MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA, DA SAÚDE E NA
LONGEVIDADE, ATUANDO NA PREVENÇÃO DO
SEDENTARISMO, DO AUMENTO DO PESO E NA
PRESERVAÇÃO DA AUTONOMIA E BEM-ESTAR.
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